Übungsformen

Ziel der Übungsformen ist es, eine isolierte Technik oder Taktik durch mehrfaches Wiederholen einzuüben.
Beste Ergebnisse erzielt man natürlich, wenn die Schüler in einer vorangegangenen Spielform die Notwendigkeit für eine verbesserte Technik oder Taktik erfahren haben.
Sehr gut geeignete Übungsformen sind Komplex-Übungen in denen über die gesamte Halle verschiedene Übungsstationen aufgebaut werden können.


Doppelpass
2 Spieler stehen sich gegenüber und passen sich den Ball auf verschiedene Weisen zu.

Variante: direkter Pass; Aufsetzer; Annahme-Drehung-Pass; Annahme-Finte-Pass; Abstand zwischen den Spielern von Pass zu Pass ändern
Lernziel: Ballannahme; Ballkontrolle; Passen

Doppelpass mit Hinterherlaufen
2 Reihen stehen sich gegenüber und passen sich den Ball zu. Der Passgebende Spieler läuft seinem Passweg hinterher und reiht sich ein.

Variante: Dreieck; Viereck; mit Torabschluss
Lernziel: Ballannahme und Weitergabe aus der Bewegung.

„Kopf hoch“
Alle bewegen sich mit Ball in der Halle. Der Lehrer nennt verschiedene Gegenstände die sich in der Halle befinden, welche von den Spielern während der Bewegung für ca. 3 Sekunden angeschaut werden sollen.

Variante: nach 3 Sekunden anschauen versuchen den Gegenstand zu treffen
Lernziel: Übersicht; korrekte Körperhaltung

Ballannahme und Kontrolle
Spieler stehen der Wand gegenüber und passen sich selber den Ball in verschiedenen Höhen zu und versuchen den Ball jedes Mal sofort auf den Boden und unter Kontrolle zu bringen.

Variante: Ball aus der Luft annehmen; Squash-Variante 1:1
Lernziel: Ballannahme; Ballkontrolle; Ballgefühl

Minigolf
Jede Gruppe stellt eine Minigolf-Station mit Kastenelementen, Langbänken, Springseilen, Markierkegeln etc. auf.
Mit Unihockeyschlägern und Ball wird nach Minigolfregeln gespielt. Wer braucht am wenigsten Schläge?

Variante: Unterschiedlich weite Abspielorte ergeben unterschiedliche Punkte.
Verschiedene Schlagvarianten ergeben unterschiedliche Punkte.
Wer erzielt am meisten Punkte?
Lernziel: Dosiertes Schiessen